「ハツラツ・フレンドクラブ」とは
高齢者向けの介護予防運動プログラム(多機能向上プログラム)で、参加者が楽しみながら、生活動作能力を支える基礎的体力の低下を抑え、総合的な機能低下を防ぎます。運動器の機能向上に必要な筋力トレーニングを、高齢者に適した油圧式筋力マシンを使用し、さらにグループレッスンを通して「楽しさ」の中に、安全で効果的な座位での全身持久力運動や骨盤体操を組れた”ダブルアプローチ”による運動プログラムをトレーニング機器や指導者養成用DVDをパッケージにしたNLCが開発したオリジナルの『介護施設向け介護予防用ソフト&ハードセットのプログラムコンテンツです。
・デイサービスセンターで本格的な運動プログラムをお考えの施設
・高齢者向けの集団リハビリをご検討のデイケアセンター様へ
・運動プログラムを取り入れたいが、指導者が配置できない、養成できない施設の皆様に・・・。
プログラム内容
このプログラムは、「油圧式筋力トレーニングマシンによる筋力向上プログラム(元気ハツラツトレーニング:30分)」と、「全身のバランスや調整力を楽しく養うグループレッスン(サッソウいきいき体操:15分)」との効果的かつ画期的な2つのアプローチが組み合わされて、構成されています。
1.血圧測定等の体調チェック&ブリーフィング+ウォームアップ(約15分)
2.【サッソウいきいき体操】:イスに座って行う全身運動(15分~20分)
3.【元気ハツラツトレーニング】:高齢者に優しい油圧式筋力マシンを使用したオリジナル筋力向上プログラム(30分)
4.クールダウン+ディブリーフィング(15分)
特徴とメリット
- 参加者が楽しく継続できます。
- 安全で効果的である。
- すぐに実践できる。担当指導者の長時間の養成等が不要である。
- イニシャルコストが安価。
スペース | 約30m2で、筋力マシン全てがレイアウトできます。食堂の1部で簡単にレイアウトできます。使用しない場合、全てのマシンが「たたみ2畳」以内に納まります。 |
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人件費効率 | 実践指導者1名で、約90分のプログラム(定員9名)を担当できます。人件費効率は向上し、従業員の負担も大幅に軽減できます。 |
ランニングコスト | イニシャルコストはゼロ、ランニングコストは月額リース料の約57,000円のみ。(5年リース契約の場合) |
エビデンス | 自重運動による楽しいグループレッスンとダイナミックなマシントレーニングとの相乗効果で、確実な運動効果が期待できます。 |
友達づくり& エンターテイメント |
プログラムに楽しいフレンドリー・アクティビティが組み込まれ、回数を重ねるごとにお互いを励まし合いながら、チャレンジ精神や達成感を共有することができ、確かな仲間意識が芽生えます。 |
「ハツラツ・フレンドクラブ」のパッケージ内容
「ハツラツ・フレンドクラブ」導入プラン
リース料金一覧
本体リースの計算例(1セットの価格…2,800,000円・税抜)
リース期間 | 支払い回数 | 月額リース料 | リース料総支払額 |
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2年 | 24回 | 126,000円 | 3,024,000円 |
3年 | 36回 | 87,080円 | 3,134,800円 |
4年 | 48回 | 67,480円 | 3,239,040円 |
5年 | 60回 | 56,560円 | 3,393,600円 |