フィットネスクラブの運営受託　ノーザンライツコーポレーション

高齢者向けの介護予防運動プログラム（多機能向上プログラム）で、参加者が楽しみながら、生活動作能力を支える基礎的体力の低下を抑え、総合的な機能低下を防ぎます。このプログラムは、「油圧式筋力トレーニングマシンによる筋力向上プログラム（元気ハツラツトレーニング：30分）」と、「全身のバランスや調整力を楽しく養うグループレッスン（サッソウいきいき体操：15分）」との効果的かつ画期的な2つのアプローチが組み合わされて構成されています。


① ② ③ ④	ブリーフィング＋ウォームアップ（約15分）「サッソウいきいき体操」（15分）「元気ハツラツトレーニング」（30分）油圧式筋力マシンを使用したオリジナル筋力向上プログラムクールダウン＋ディブリーフィング（15分）


① ② ③ ④	参加者が楽しく継続できます。安全で効果的である。すぐに実践できる。担当指導者の長時間の養成等が不要である。イニシャルコストが安価。

ハツラツフレンドクラブ実践風景
ハツラツ・フレンドクラブ実践風景